النوم هو مُهمةٌّ لصحة الروح. يحقق قضاء ليلة نوم هادئة إلى تحسين المزاج بشكل كبير. حينما ننام 足夠 ، فإننا نُعطِ للدماغ فرصة لكي يتأمل الآليات الأساسية التي تُفْعَل بِها المزاجية. يُمثل النوم أدا
النوم هو مُهمةٌّ لصحة الروح. يحقق قضاء ليلة نوم هادئة إلى تحسين المزاج بشكل كبير. حينما ننام 足夠 ، فإننا نُعطِ للدماغ فرصة لكي يتأمل الآليات الأساسية التي تُفْعَل بِها المزاجية. يُمثل النوم أدا